ひろこのいろんな健康情報

緊張すると、顔が赤くなってしまうっていうこと、ありませんか？私は、本当に人前では緊張しちゃって、上手く話せなくなってしまうんです。その上、顔も赤くなっちゃうから、人前に出たくないな～・・・っていつも思ってしまいます。これって、やっぱり赤面症なのでしょうか？？

赤面症って、人前では緊張して、顔が赤くなってしまうことを言いますけど、赤面症であることを意識することにより、更に顔が赤くなってしまうっていう悪循環になるって聞きました。全然話せなくなってしまうというわけではありませんが、症状が進行すれば、話せなくなってしまうこともあるのかな？

赤面症って、トレーニングをすることによって克服することもできるらしいので、何かしらのトレーニングをしてみようかな。顔が赤くならなかったらどんなに良いか・・って、ついつい思ってしまいます。